O kitap yayınlandı. Herkesin yaşamını ilgilendiriyor

Gazeteci Mert İnan tarafından nehir söyleşi formatında kaleme alınan kitapta Dr. Kaya, pestisitlerden katkı
maddelerine, içme suyu kalitesinden çevre kirliliği etkisine, zayıflama ilaçlarından diyet furyalarına kadar birçok tehlikeye de dikkat çekiyor

O kitap yayınlandı

Herkesin yaşamını ilgilendiriyor

Birçok ünlü ismin merakla beklediği, Dr. Ayça Kaya’nın “Hayat Yeniden” isimli kitabı yayımlandı. Sağlıklı yaşam ve genç kalmanın sırlarının beslenme üzerinden anlatıldığı çarpıcı kitapta herkesi hayata yeniden başlatacak bilgiler bir araya getirildi. Doğan Kitaptan çıkan “Hayat Yeniden” isimli özel çalışmaya, tüm kitapçılar ile online kitap satış platformlarından ulaşılabiliyor.

Modern hayatın keşmekeşi içinde sağlıklı kalmak, genç görünmek ve iç huzura ulaşmak… Herkesin hayali ama çok az kişinin bildiği sırlardan biri artık daha ulaşılabilir: Türkiye’nin en çok güvenilen hekimlerinden Dr. Ayça Kaya, yılların birikimiyle kaleme aldığı Hayat Yeniden isimli kitabıyla okurlarını adeta bir yaşam devrimine davet ediyor! Dr. Kaya’nın yeni kitabı sadece bir sağlık ya da beslenme kitabı değil. Bu kitap, zihinsel toksinlerden arınmanın, doğru nefesin, sahici uykunun ve sürdürülebilir mutluluğun rotasını çizen bir yaşam pusulası… Kitapta içme suları ve sağlıklı yaşama ilişkin çarpıcı bilgiler de yer alıyor.

Kaya, içme suyunun kaynaktan alındıktan sonra belli proseslerden geçirildiğini ifade ederkeni “Su kaynakları ve içme suyu firmaları genellikle Bolu, Gerede, Sakarya, Bursa ekseninde faaliyet gösteriyorlar. Fabrikalar ise su kaynaklarına birkaç kilometre mesafede yer alıyor. İçme suları mikrobiyolojik yönden mutlaka sağlıklı olmalı. Toplumdaki genel kanı pazar ve satış payı yüksek markalarda sistematik hatalara rastlanmayacağı yönünde. Ancak bu genel kanaat her zaman geçerli olmayabiliyor. İdeal suyun PH değeri 7,2-8,2 olmalıdır. İçme sularında kesinlikle ağır metal olmaması gerekir. Ancak çevre kirliliği ve tarım ilaçları yağmur suları ile kaynak sularına karışıyor. Ergene Havzası’nı düşünün, ağır metalden geçilmeyen bir su yatağı. Vatandaş Ergene suyunu içmiyor, ancak tarım için kullanıyor” diyor.

YAVAŞLAYAN YAŞLANMA

Kitapta yer alan bazı başlıklar ise oldukça dikkat çekici: Hücre yenileyen alışkanlıklar, “Genç kalmanın” bilimsel temelleri, sabahları enerjiyle uyanmanın 7 biyolojik sırrı; Tabağımızdaki zehir: Gizli katkı maddeleri ve kaçınma yolları, “Yavaşlayan yaşlanma” mümkün mü?

İLHAM VEREN KİTAP

Ünlü isimlerinde başucu kitabı olarak görülen “Hayat Yeniden”, karmaşık tıbbi terimlerle boğuşan değil, sade, anlaşılır ama derinlemesine bilgiler sunan bir dille yazılmış. Ayça Kaya’nın sempatik, samimi anlatımı okurla birebir bağ kuruyor. Kimi zaman bir arkadaş, kimi zaman bir doktor gibi konuşuyor. Kitabın her satırı bilimsel gerçekliğe dayanıyor ama bir o kadar da ilham verici. Öyle ki, okurken hem kendinizle yüzleşecek, hem de adım adım daha iyi bir versiyonunuza yürümek için cesaret bulacaksınız. Okurların özellikle altını çizdiği bölümler arasında “Zihin Diyeti”, “Şekerin Beyne Etkisi”, “Görünmeyen İnflamasyon” ve “Sağlıklı Yaşlanmanın Altın Kuralları” ilk sıralarda yer alıyor.

İLK KEZ YAYINLANDI

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, sağlıklı yaşam ve obezite alanında yaptığı çalışmalarla geniş bir takipçi kitlesine ulaşan bir isim. Daha önce yayınladığı kitaplarla yüz binlerce kişinin hayatına dokunan Kaya, televizyon programları, seminerler ve sosyal medya içerikleriyle sadece Türkiye’de değil, yurt dışında da tanınan bir isim haline geldi. Şimdi ise Hayat Yeniden kitabıyla, bugüne kadar danışanlarına anlattığı bilgileri ilk kez bu kadar kapsamlı ve sistematik bir şekilde kitapseverlerle buluşturdu.

UZUN YAŞAMIN SIRRI

Dr. Kaya’nın kitabında sadece ne yemeniz gerektiği değil, neye maruz kalmamanız gerektiği de çarpıcı örneklerle anlatılıyor. Özellikle son yıllarda gündeme gelen “pestisit kalıntıları”, “ultra işlenmiş gıdalar”, “duygu-davranış döngüsü” ve “epigenetik beslenme” gibi konular sade ama etkili bir şekilde açıklanıyor.

Hayat Yeniden, aynı zamanda sağlıklı yaşam önerilerini rafine eden, hayat pratiğine kolayca entegre edilebilecek şekilde sunan, cesaret veren ve dönüştüren bir eser. “Bir yerden başlamak istiyorum ama nereden?” diye soran herkes için bu kitap bir başlangıç noktası.

PESTİSİTLERİN ZARARINI DA ANLATTI

Dr. Ayça Kaya’nın Hayat Yeniden başlıklı kitabı, Kitapyurdu, Amazon, Trendyol, Bkmkitap, D&R, Remzi, Pandora, İnkılâp, BKM ve tüm online platformlardan temin edilebiliyor. Kitabı okuyan kişiler ise “Sağlıklı yaşamak, genç kalmak ve hayata yeniden başlamak isteyenler için vakit kaybetmeden bu kitaba göz atın. Çünkü bazen bir cümle, bir alışkanlık, bir kitap hayatınızı değiştirebilir” yorumlarında bulunuyor. Gazeteci Mert İnan tarafından nehir söyleşi formatında kaleme alınan kitapta Dr. Kaya, pestisitlerden katkı maddelerine, zayıflama ilaçlarından diyet furyalarına kadar birçok tehlikeye de dikkat çekiyor.